Cẩm Nang Phục Hồi Cơ Thể Toàn Diện Cho Mẹ Sau Sinh: Giảm Đau Mỏi & Về Dáng Nhanh
Điều Dưỡng Nguyễn Thúy Ngân
Tốt nghiệp CĐ Y Tế Hà Nội • Tham vấn chuyên môn Y học
1. Giai đoạn vàng hồi phục sức khỏe sau sinh
30 ngày đầu sau sinh là thời điểm quý báu để cơ thể phục hồi tổn thương cơ học, co hồi tử cung và đào thải sản dịch. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp mẹ tránh được các chứng hậu sản như đau lưng mãn tính, lạnh dạ dày hay sa sàn chậu.
2. Liệu pháp xông hơi thảo dược toàn thân và vùng kín
Nước xông từ các loại lá thảo mộc thiên nhiên (lá tre, sả, gừng, bưởi, ngải cứu, trắc bách diệp...) giúp làm giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố, giảm ứ huyết và hỗ trợ co hồi vùng kín nhanh chóng.
3. Massage phục hồi cơ xương khớp và quấn ấm thảo mộc
Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng dọc hai dải cơ lưng và hông kết hợp tinh dầu ấm giúp giảm căng cứng cơ bắp sau quá trình rặn đẻ hoặc mang vác thai nhi 9 tháng 10 ngày.
Tác Giả & Cố Vấn Chuyên Môn: Điều Dưỡng Nguyễn Thúy Ngân
Tốt nghiệp Trường Cao Đẳng Y Tế Hà Nội • Chứng chỉ Tuyến Sữa Thuận Tự Nhiên
Với hơn 8 năm công tác thực tiễn, Điều dưỡng Ngân đã trực tiếp đồng hành giúp hơn 3,500 mẹ bỉm sữa Thủ đô giải tỏa cương đau, khơi thông dòng sữa ngọt lành cho bé yêu.
Mẹ Đang Bị Tắc Tia Sữa Cương Đau Hay Cần Tắm Bé Chuẩn Y Khoa?
Đừng chịu đựng cơn đau đơn độc. Điều dưỡng Thúy Ngân sẵn sàng có mặt sau 15 - 30 phút tại nhà bạn ở Long Biên & Gia Lâm để hỗ trợ thông tia êm ái!